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MEIN-FITNESS-BLOG!
Entdeckt hier alles rund um ...
Vitalität
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Gesundheit
Starte immer fit in den Alltag!

Worum geht es?

In meinem Blog erwarten euch viele interessante Beiträge rund um den menschlichen Körper und Tipps, wie Ihr euch fit halten könnt.
Ihr erfahrt alles über Gesundheit, Ernährung, Wohlbefinden, Sport und vieles mehr!
Viel Spaß!

Die wichtigsten Faktoren

  • Motivation
  • Gedult
  • Zeitmanagment
  • Balance

Die Themen

Ernährung

Um sich gesund, kräftig und ausgeglichen zu fühlen ist eine bewusste Ernährung das Wichtigste. Einige interessante Themen hierzu habe ich für euch zusammengestellt.

Training

Sport ist absolut unverzichtbar bei einer gesunden Lebensweise. Aber das ist kein großes Geheimnis! Hier zeige ich euch Tipps und Tricks wie ihr euch fit und vital halten könnt.

Nahrungsergänzung

Mit Nahrungsergänzungsmitteln darf man keines Falls übertreiben. Jedoch gibt es einige kleine Helfer, die Euch bei einer gesunden Lebensweise unterstützen können.

Aktuellste Beiträge

Fitnesszitate

  • Wenn du laufen willst, lauf eine Meile. Wenn du ein neues Leben kennenlernen willst, dann lauf Marathon.

    Emil Zatopek
  • Unsere Körper sind unsere Gärten – unsere Willen sind unsere Gärtner.

    William Shakespeare
  • Wir sind verantwortlich für das, was wir tun, aber auch für das, was wir nicht tun.    

    Voltaire
  • Sometimes life hits you in the head with a brick. Don’t lose faith.

    Steve Jobs
  • Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.

    Jim Rohn
  • Sport kann eine wichtige Rolle für die Verbesserung des Lebens des Einzelnen spielen, ja nicht nur des Einzelnen, sondern von ganzen Gesellschaften.

    Kofi Annan
  • Letztendlich ist unsere Ernährung der wichtigste Stellhebel zum krank oder gesund sein. Es ist unsere Entscheidung, in welche Richtung wir ihn umlegen.

    Claudia Scheiderer
  • Erfolg ist die Fähigkeit, von einem Misserfolg zum nächsten zu gehen, ohne die Begeisterung zu verlieren.

    Winston Churchil

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